在“世界水日”“中国水周”开启之际，北京市老年志愿者协会举办科普宣传志愿服务活动，邀请全国银龄行动公益形象代言人凌先有做科普宣讲。

水至四方，平等滋长。凌先有在宣讲中说，2026年“世界水日”的主题是“水与性别”，官宣是“水至四方，平等滋长”，旨在以性别平等促进水资源可持续利用。‌‌中国从2000年以来，持续开展“大地之爱·母亲水窖”项目，帮助饮水困难地区妇女及家庭解决饮用水问题，入选全球减贫成功案例，成为回应联合国“水与性别”主题的生动答卷，更是以水为媒推动性别平等、实现可持续发展的典范。

建设国家水网，绘就世纪画卷。凌先有在宣讲中指出，今年“中国水周”的主题是“国家水网 世纪画卷”。国家水网是当代中国水利建设的“超级工程”。这张巨大的水网有“纲”有“目”有“结”。“纲”是国家水网主骨架，以长江、黄河、淮河、海河四大水系为基础，以南水北调东、中、西三线为输水大动脉，打通跨流域水资源调配的“主动脉”；“目”是区域水网体系，包括支流、中小河流治理与河湖水系连通，形成城乡一体、互联互通的省市县水网，打通水资源配置“毛细血管”；“结”是水资源调控的“调节阀”。到2035年，基本形成“系统完备、安全可靠，集约高效、绿色智能，循环通畅、调控有序”的水网格局，破解我国“北缺南丰、夏汛冬枯”的水资源时空分布难题，为高质量发展筑牢水安全根基。水网建设起来，会是中华民族在治水历程中又一个世纪画卷，会载入千秋史册。

建设水网不易，用水必须珍惜。凌先有指出，对我们普通人来说，必须做到节约用水，健康饮水。要改变浪费水的不良生活方式。厨房淘米洗菜水浇花冲厕；洗澡多用淋浴，少用盆浴；衣物集中洗涤，减少洗衣机水量多次运行；漂洗水拖地擦家具。谈到健康饮水，凌先有说，今年“世界水日”聚焦“水与性别”的意义，除了推动保障女性用水公平，还要根据男女用水需求的差异科学饮水。女性在不同人生阶段、男性因职业不同饮水需求差异明显，需要喝对水、喝够水，守护好自身健康。要坚持“四不”：不少喝水，不要能等口渴才喝水；不多喝水，单次饮水过多会引发“水中毒”；不饮冰水，冰水能引发胃肠道疾病；不饮生水，生水中含有对人体有害的微生物易诱发疾病。水是生命之源、健康之基、文明之脉。我们要从珍惜每一滴水开始，从每一个节水习惯开始，用实际行动支持国家水网建设，守护国家水网珍贵的水资源。

宣讲结束，参加志愿服务的青少年纷纷在《节水承诺书》上签字。表示要在日常生活中践行节水行动，从自身做起，从点滴做起，以实际行动守护好水资源，为创建节水型社会贡献自己与家庭的力量。一位叫胡子萱的同学还写了自己的倡议书，倡议大家缩短用水时间、用水后随手关水、看见漏水及时去管，提醒家人一起节水。

凌先有还带领大家一起来到北京节水展馆，帮助大家了解水的知识、节水器具、日常生活与节水技巧等。